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Innsbruck 
50€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Profil & Zeugnis verifiziert
Antwortzeit 1h
Lea bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannung
  • Vinyasa-Yoga
  • Flow Yoga
  • Eltern-Kind-Yoga
Niveaus:
  • Alle Niveaus

❝YOGA meets ART❞ MIT yoga-art.studio DIE HOHE KUNST DES LEBENS MEISTERN

Methodik

Die Gestaltung meiner (Hatha-)Yoga-Einheiten zeichnet sich durch eine Kombination von kraftvoll-dynamischen Elementen mit abschließenden statisch-passiven Sequenzen aus. Aus der Ashtanga-Tradition bekannte Bewegungsabfolgen von aneinander gereihten Asanas mit fließenden Übergängen verbinden sich mit ruhenden Haltungen aus dem Yin Yoga, das Zeit und Raum für Achtsamkeit und tiefer Entspannung eröffnet. Als Bewegungs- und Tanzpädagogin liebe ich es, spielerisch kreative Elemente des Tanzes in meinen Unterricht einfließen zu lassen, und die Asanas auch mal in den Raum abseits der Yogamatte zu bringen. Neben der Lust auf Bewegung möchte ich insbesondere dazu anregen, darauf zu hören, wonach der Körper wirklich verlangt und sich (wieder) auf die eigenen Instinkte zu besinnen.

• ACHTSAMKEITSYOGA
• ATEMTECHNIKEN / PRANAYAMA um frische Lebensenergie zu entfachen
• BEWEGUNG UND TANZ als kreatives Emotions-Ventil
• MEDITATION um Wertschätzung sich selbst und anderen gegenüber zu üben
• VINYASA FLOW um in Schwung zu kommen
• YIN YOGA um geschmeidig zu bleiben
• YOGA NIDRA / TIEFENENTSPANNUNG um die gewonnenen Energien zu speichern

Erfahrungen

Bereits als Jugendliche kam ich mit Yoga in Berührung und bin seither fasziniert davon. Die besondere Ästhetik der Asanas (Körperhaltungen) und Vinyasas (dynamischer Flow mit synchronisierter Atmung) beeindruckt mich bis heute.
Yoga ist für mich in erster Linie eine meditative Praxis in Bewegung, wodurch das eigene Körperbewusstsein gestärkt wird. Eine Bewusstwerdung körperlich-leiblicher Wahrnehmungen schärft die Sinne und beruhigt das von unserem Alltag überlastete Nervenkostüm. Während das oft belastende oder übermäßigen Stress erzeugende Gedankenkarussell langsam zur Ruhe kommt, stellt sich allmählich ein Gefühl der Verbundenheit von sich selbst mit den äußeren Gegebenheiten ein.

❝Alle Künste
tragen bei
zur größten
aller Künste,
der Lebenskunst.❞
— Bertold Brecht

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 50€/h
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 240 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 450 €

Nähere Details

Aus gegebenem Anlass biete ich aktuell ausschließlich Online-Yoga-Einheiten (zu je 90 Min) an.

Lea bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei der Lehrkraft
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannung
  • Vinyasa-Yoga
  • Flow Yoga
  • Eltern-Kind-Yoga
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Leas Werdegang

Lea Stoll (*1982) ist eine in Tirol lebende Intermediale Mediatorin für Kunst und Kultur sowie Geschichtenerzählerin, die mit ihren Texten, Herz und Verstand zu berühren vermag. In ihrer Arbeit vertritt sie einen interdisziplinären Ansatz, mit dem sie gesamtheitliche Zusammenhänge (mittels entsprechender Kommunikationsmethoden und -formen) herstellen sucht.

Zeit ihres Lebens ist die Alpenhauptstadt Innsbruck ihr persönlicher Lieblingswohnsitz, denn hier kann sie, wann immer es möglich ist, ihrer Liebe zur Bewegung an der frischen Luft (inmitten landschaftlicher Schönheiten) frönen. Ihren Élan vital schöpft sie aus einer Wechselbeziehung zwischen Naturverbundenheit und theoretischer sowie praktischer Kreativität. Um geistig flexibel zu bleiben und offen für Innovationen sowie interdisziplinäre Experimente zu sein, ist es ihr wichtig, konsequent Mut zu zeigen und die eigenen Komfortzonen bei Bedarf zu verlassen.

Lea Stoll studierte Kunstgeschichte an der Universität Innsbruck und besucht aktuell den berufsbegleitenden Master-Studiengang InterMedia Design an der Fachhochschule Vorarlberg in Dornbirn. Neben ihrem Erststudium war sie u. a. als Restauratorin, Pressefotografin oder auch als Statistin, Kamera- und Regieassistentin am Theater sowie beim Film tätig. Ihr Interesse an der Darstellenden Kunst motivierte sie schließlich dazu, einen zweijährigen Schauspielkurs am Institut für Theater in Innsbruck zu besuchen – insbesondere bei Pressekonferenzen, Laudationen für Vernissagen oder auch Vorträgen profitierte sie von den dort gewonnenen Erkenntnissen.

Seit 2011 ist sie als Kulturarbeiterin in gegenwartsbezogenen Kunst- und Kulturinstitutionen in Tirol tätig. Berufsbegleitend absolvierte sie eine Fortbildung zur Diplomierten Bewegungs- und Tanzpädagogin an der Vitalakademie in Linz, einen Zertifikatslehrgang für Kunst- und Kulturvermittlung am Institut für Kulturkonzepte in Wien sowie zuletzt eine Yoga-Lehrer:innenausbildung bei Alpine-Yoga in Innsbruck.

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