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Maike

Verifiziertes Lehrer-Profil

  • Stundensatz 35 €
  • Antwortzeit 24h
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1. Unterrichtseinheit gratis!

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Yoga der Energie, Hatha Yoga, Flow, Entspannung, Meditation in und um Innsbruck. online und präsenzunterricht

Über den Unterricht

aufeinander abgestimmte Bewegungsabläufe und Körperhaltungen, in Verbindung mit der Atmung schulen Deine Aufmerksamkeit. Du dehnst, reckst und streckst Dich in alle Himmelsrichtungen, kräftigst Deinen Körper um Dich dann angenehm entspannt,
in einem Zustand wacher Ruhe, wieder zu finden
Asana. Pranayama. Meditation.

Fächer

  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannung
  • +1

    Flow Yoga

Sprachen

  • Deutsch

Niveaus

  • Alle Niveaus

Über Maike

mein Name ist Maike, ich bin verknallt in die Berge und immer auf der Suche nach mehr. Meine Sehnsucht hat mich mit dem Rucksack durch Südostasien getrieben, Indien entdecken lassen, hat mir auf dem Fahrrad Europa gezeigt und sportliche Grenzerfahrungen gelehrt. 2012 hab ich Yoga entdeckt. Seit dem begleitet mich diese ganzheitliche Lehre durch das Chaos des Lebens. Lässt mich ruhig werden, hilft mir zu beobachten - zu verstehen. 2015 bin ich, zum Leben, in die Berge gezogen. Zeit im freien, auf einem Berggipfel oder in Bewegung, bringt mir Klarheit und Mut. Yoga, die Natur und die Möglichkeiten meines eigenen seins, geben mir Kraft um Situationen und Ereignisse zu sortieren. So gelingt es mir, immer besser, selbstbestimmt auf das Leben zu vertrauen. Ich mag es, wenn sich die Dinge langsam entwickeln. Es sich einfach anfühlt. Yoga hilft mir in den verschiedensten Lebenssituationen, dafür, die Geduld aufzubringen. Es unterstüzt mich dabei es erstmal anzunehmen - wie es eben ist - ohne sofort was verändern zu wollen. Die Asana- und Pranayamapraxis hilft mir aus dem Kopf in den Körper zu kommen und lässt meine Gedanken langsamer werden. Ich kann mich einrichten im Hier und Jetzt um dann eine klare Ausrichtung für die Zukunft zu finden. Diese Erfahrungen und die Feststellung, dass es mir leicht fällt und Spaß macht Yoga zu unterrichten sowie etliche Seminare zur Selbsterfahrung (versch. Yogastile, Meditation, Pranayama, Bewegung, Massage) haben mich dahin geführt, wo ich jetzt bin.

Ausbildungen
200 h Yoga Teacher of Happinness Julia "Jyoti" Vosen
300 h Yoga der Energie Anna Trökes

Preise

Pakete

  • 5 Std.: 150 €
  • 10 Std.: 250 €

Anfahrtskosten

  • + 5 € €

Webcam

  • 20€/h

Gratis Einheiten

  • 1h

Video

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314 Superprofs verfügbar

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  • Private Yoga classes in English with emphasis on mindful movement and stress-relief

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