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Salzburg 
15€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
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Isabella bietet folgende Art von Unterricht an:
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Yoga
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Träumen, Tanzen, Yoga: der perfekte Ausgleich für Anfänger bis leicht fortgeschrittene Teilnehmer, Gruppengröße 5-10 Teilnehmer, auch online Unterricht, in Salzburg

Methodik

Ich unterrichte Kundalini Yoga. Das gesamte Energiesystem wird während der Session in Balance gebracht. Durch die Traumreise findet zu Beginn ein entspannter Einstieg statt, danach begeben wir uns in positive Anspannung während der Tanzsession, im dritten Teil wird das Ganze mit Hilfe von Asanas abgerundet. Am Ende der Einheit schließen wir mit Pranayama (Atemübungen).

Erfahrungen

Ich bin ausgebildete Yogalehrerin und gebe seit Anfang 2020 leidenschaftlich gerne Yoga Kurse, auch online. Der Yoga Stil den ich unterrichte ist der des Kundalini Yoga. Zu Beginn der Session steigen wir mit einer entspannenden Traumreise ein, um uns danach bereits losgelöst von Alltäglichem zu feinen Klängen zu bewegen. Während des freien Tanzes bewegen wir uns intuitiv zu feinen Klängen. Im dritten Teil üben wir Asanas aus die den gesamten Körper dehnen und kräftigen. Zudem lege ich großen Wert auf eine tiefe Atmung während der Session um die Sauerstoffzufuhr im gesamten System zu harmonisieren.

Preise

Preis für Online-Unterricht per Webcam : 15€/h
Isabella bietet folgende Art von Unterricht an:
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