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Unterricht anbieten
45€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 24h
Sabine bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannung
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Komme sanft und achtsam in Bewegung - genieße Entspannung und Stille Die Yoga-Stunde ganz für Dich

Methodik

Du magst ruhiges, sanftes Yoga, das dich aktiviert und stärkt?
Du schätzt es, Körperhaltungen regelmäßig zu üben, zu verfeinern?
Du bist neugierig darauf, ab und zu neue Übungen auszuprobieren und in dein Bewegungsrepertoire aufzunehmen?
Du möchtest dir eine entspannende Auszeit gönnen?
Dann bist du bei mir richtig.
Ich biete dir Yogastunden an, die dich kräftigen, erfrischen und energetisieren. Meine klare Anleitung ermöglicht es dir, abzuschalten, dich ganz auf dich zu konzentrieren. Ich führe dich durch
• Pranayama (Atemübungen), die deinen Körper und deinen Geist aktivieren für die
• Asanas (Körperübungen), die dir Elastizität und Kraft schenken und dich vorbereiten für die
• Savasana (Entspannung), während der du nichts tun, nichts denken musst, einfach zufrieden genießen kannst.

Ich kombiniere klassisches Hatha-Yoga mit Elementen aus dem Rückenyoga und Yin-Yoga. Somit ist in jeder Einheit etwas für Körper, Geist und Seele und du wirst dich rundum wohlfühlen.

Erfahrungen

Yoga ist für Menschen jeden Alters, jeder Konstitution und Kondition in jeder Lebensphase eine gesunde Form, sich Gutes zu tun. In meiner Stunde sind Yoga-Neulinge ebenso gut aufgehoben, wie Yoga-Erfahrene. Denn es geht stets darum, bei sich zu sein, auf sich zu achten und von sich das zu fordern, was im Moment gut möglich ist.
Ich selbst empfinde Yoga als wunderbaren Ausgleich zu meiner sitzenden Bürotätigkeit und meiner Leidenschaft für Bergsport. Seit über zehn Jahren praktiziere ich regelmäßig Yoga. Mein Körper ist beweglicher und elastischer geworden, mein Geist ruhiger und gelassener.

Preise

Anfahrtskosten : 5 €
Preis für Online-Unterricht per Webcam : 45€/h
Sabine bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Hatha-Yoga
  • Yoga Entspannung
Niveaus:
  • Alle Niveaus

Sabines Werdegang

Ich bin 53 Jahre JUNG.
Bin gerne in der Natur unterwegs, am liebsten zu Fuß, mit Tourenskiern oder mit dem Kanu
Ich liebe gute, biologische, nachhaltige Lebensmittel, koche gerne vegetarisch, lese gerne
Beruflich im Umwelt- und Nachhaltigkeitsbereich zu Hause
Ehrenamtliches tätig als Wanderführerin bei einer alpinen Organisation und bei einer Lebensmittelkooperative

Yoga habe ich erst mit 40 für mich entdeckt. Dann aber ging es los:
Ausbildung Yogalehrerin 500 h
Weiterbildungen: Rückenyogalehrern, Yin-Yoga-Lehrerin, Entspannungskursleiterin

Meine Yoga-Angebote in Wien
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- Yoga für den Rücken
- Hatha Yoga sanft
- Yin-Yoga
- Yoga für die Gesundheit
- Yoga und Wandern
- Yoga-Spaziergänge

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