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Magdalena
« Yoga mit Nadja macht Spaß und bringt mich immer wieder zu mir... Mehr erfahren »
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Magdalena
« Yoga mit Nadja macht Spaß und bringt mich immer wieder zu mir selbst. Auch die Mantra Meditation war sehr fein und berührend für mich – Nadja hat ein gutes Gefühl für die Teilnehmenden und schafft eine angenehme Atmosphäre, auch über den Bildschirm hindurch. Sie leitet uns immer mit Leichtigkeit und Feingefühl durch die Übungen. Danke, ich freu mich schon aufs nächste Mal :) »
25€/h
1. Unterrichtseinheit gratis!
Verifiziertes Lehrer-Profil
Antwortzeit 24h
Nadja bietet folgende Art von Unterricht an:
  • Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Yoga Entspannung
  • Vinyasa-Yoga
  • Flow Yoga
  • Yoga Nidra
Niveaus:
  • Anfänger
  • Intermediär
  • Fortgeschritten
  • Profi
  • Andere

Entspannen - Atmen - Loslassen Yin Yoga online, Stunden auf DEINEN Körper und Geist zugeschnitten.

Methodik

ERFAHRE & LERNE

Ich lebe die Methode, Alles was ich selbst erfahre gebe ich weiter! Aber du kannst nur durch deine eigenen Erfahrungen lernen!

JEDER kann Yoga machen, es muss nicht immer ein Kopfstand oder Spagat sein!
Beim Yoga geht es um dich, deine Atmung, deinen Körper, Seele und Geist.
Yoga beinhaltet alles körperliche, was Spaß macht und anstrengend sein kann, aber auch Pranayamas (Atemübungen), Meditationen und Tiefenentspannungen.
Außerdem geht es darum wie wir MIT UNS und MIT ANDEREN umgehen!

Was ich dir z.B. mitgeben kann:
* Yoga Asanas, wie du sie richtig ausführst ohne dich zu verletzen
* worauf musst du mit DEINEM Körper beim Yoga achten
* deine Yogapraxis effektiv gestalten, um zu deinem erwünschten Ziel zu kommen
* höre auf deinen Körper - und nicht darauf was andere dir sagen
* Entspannungstechniken für Stress und zum Einschlafen
* Techniken zur Konzentrationsförderung
* Beruhige deinen Geist und meditiere
* Verhalten als Yogi - welche Eigenschaften machen einen echten Yogi aus?
* Atme !richtig! - hier meine ich eine volle und tiefe Atmung, die deine Lungen füllt und nicht nur oberflächlich deine Brust hebt
...
...

Erfahrungen

Ich bin eine zertifizierte Yogalehrerin aus Wien mit einer 200RYT Ausbildung, absolviere aktuell eine Zusatzausbildung auf Yin Yoga und unterrichte online über Zoom.

Suchst du einen Yogalehrer:
- der mit dir auf Augenhöhe steht?
- den du Alles fragen kannst, was Asanas, Ayurveda und den yogischen Lebensstil betrifft?
- der dich nicht mit Instagram Fotos, sondern mit Kompetenz und Wissen aus der eigenen Erfahrung und verifizierten Quellen beeindruckt?
- der DICH auf deinem Weg von Yoga begleitet und unterstützt und dich nicht in eine Form oder eine Vorwärtsbeuge hineindrückt?
- der dir hilft DEINE eigene Kraft und Glückseligkeit mit Hilfe von Yoga zu entdecken?

JA?

Dann melde dich gerne bei mir :)

Ich unterrichte:
- Vinyasa
- Yin Yoga ("Schlafyoga")
- Yoga Nidra
- Meditation
- Pranayamas (Atemübungen)
- Kriyas (Reinigungstechniken)

Preise

Anfahrtskosten : 5 €
Preis für Online-Unterricht per Webcam : 20€/h
Preis für 5 Unterrichtseinheiten (Paket) : 75 €
Preis für 10 Unterrichtseinheiten (Paket) : 130 €
Nadja bietet folgende Art von Unterricht an:
Einzelunterricht
Der Unterricht findet statt:
Bei Dir zu Hause
Angebotene Fächer:
  • Yoga
  • Yoga Entspannung
  • Vinyasa-Yoga
  • Flow Yoga
  • Yoga Nidra
Niveaus:
  • Anfänger
  • Intermediär
  • Fortgeschritten
  • Profi
  • Andere

Nadjas Werdegang

* Gesundheits- und Krankenpflegerin (BSC.) - FH Campus Wien
* Yoga Teacher 200 RYT zertifiziert - One Yoga Wien

aktuell: YIN Yoga Spezialisierung

Als Krankenschwester habe ich mit Patientinnen und Patienten allen Alters, jeglicher Herkunft und Lebenssituation gearbeitet. Schwangere, Jugendliche, Alte, Schizophrene, Krebserkrankten und Sterbende. Ich behaupte mit reinem Herzen erfahren und gelernt zu haben was den menschlichen Körper und Geist bewegt, schädigt und heilt! Denn tief drinnen möchten wir alle das Gleiche.

Wir möchten glücklich sein!

Und deshalb machen wir Yoga!

5 Erfahrungsberichte für Nadja
  • 5/5

Alle Bewertungen wurden von uns gesammelt und sind zu 100% vertrauenswürdig. Sie wurden von den Schüler*innen verfasst und spiegeln deren tatsächliche Erfahrungen wider.

5 Empfehlungen

M
Magdalena

Yoga mit Nadja macht Spaß und bringt mich immer wieder zu mir selbst. Auch die Mantra Meditation war sehr fein und berührend für mich – Nadja hat ein gutes Gefühl für die Teilnehmenden und schafft eine angenehme Atmosphäre, auch über den Bildschirm hindurch. Sie leitet uns immer mit Leichtigkeit und Feingefühl durch die Übungen. Danke, ich freu mich schon aufs nächste Mal :)

A
Alexandra

Nadja kann mit ihrer einfühlsamen Art und angenehmen Stimme den Spirit von Yoga sehr gut vermitteln. Man spürt, dass Yoga für sie eine Lebenseinstellung ist. Mit ihrem abwechslungsreichen Programm macht sie Lust auf mehr.

S
Skarlet

Mit Nadjas Yoga Übungen bin ich zurück in meine Mitte gekommen, konnte den Alltags-Stress loslassen und mich wieder spüren.
Sehr beruhigende und angenehme Stimme und Begleitung, sehr zu empfehlen ️.

F
Franz

Nadja arbeitet sehr professionell und fantastisch. Absolute Empfehlung!
Ich habe einige Stunden (Yin Yoga, Nidra, Meditation) bei ihr besucht und bin danach jedesmal total entspannt wieder in die Welt hinausgegangen. Einmal lagen mir sogar Tränen in den Augen bei der Meditation, weil es mich so berührt hat.
Ihre Anleitungen der einzelnen Positionen sind sehr leicht verständlich und man kann sich sehr gut auf sich
selbst konzentrieren. Ständiges auf den Monitor schauen, ist nicht notwendig, auch für den Übergang einer lang gehaltenen Position zur nächsten nicht.
Ich habe bislang kein Schema F bei ihren Stunden erkannt, sodass jede Stunde doch recht einzigartig geblieben ist, und einem nicht langweilig wird.
Außerdem hat Sie eine super angenehme Stimme. Gerne wieder!

J
Julia

Nadja ist eine großartige Yogalehrerin für alle, die Yoga ausprobieren möchten oder schon länger dabei sind! Sie geht auf individuelle Wünsche und Einschränkungen vor jeder Stunde ein und richtet sich nach dem Tempo ihrer SchülerInnen. Sehr angenehm geführte Meditationen gehören ebenfalls zu Nadjas Repertoire. Für mich ist jede Einheit unglaublich wohltuend und ich kann sie wirklich von Herzen weiterempfehlen!

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